ROMAIN FROMENT
Ancien joueur professionnel de rugby du Top 14, je suis titulaire d’un BPJEPSS activité de la
forme et du fitness depuis plus de 10 ans.
Je t'accompagne à travers des séances adaptées à tes envies et tes besoins, pour une remise
en forme efficace et des performances visibles rapidement.
Retrouve ta vitalité avec une séance adaptée à tes besoins ...
Seul, en duo ou mini groupe, des séances pour tous les goûts ...
Les Formules
Renforcement musculaire
Travail sous forme de circuits au poids du corps ou avec de faibles charges, idéal pour prévenir les blessures ou autres douleurs.
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Boot camp
Savant dosage entre le cardio et renforcement musculaire, ce cours sera ton allié idéal si tu ne dois en faire qu’un !
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HIIT
High Intensity Interval Training.
Cours à haute intensité qui vise a développer ou
maintenir une activité cardiaque
élevée.
Electrofitness
En cours individuel ou en duo, l’électrostimulation est la séance ciblée par définition. C’est toi qui choisis ce que tu veux développer ou renforcer selon ton rythme.
en savoir plusEnvie de prendre les choses en main ?
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